ぎやーーーーーっ！！！！とは言いましたが、わかってました。はい、わかってました。だって、お菓子、めっちゃ食ったもん。もう、食欲が止まりませんでした。どうすることもできませんでした。
09/30：93.1kg
10/07：92.7kg
10/14：92.3kg
10/20：90.6kg
10/28：91.6kg
11/04：90.6kg
11/11：89.9kg
11/18：90.4kg
11/25：91.3kg
ジムは11/20の1回
○ジムメニュー
チェストプレス：45kg * 30
ラットプルダウン：45kg * 30
ロープーリーロウ(ローイング)：40kg * 30
アブドミナル：40kg * 30
ウォーキング：4.8km/h 傾斜5% 30分
