油断禁物ですが、再び80kg台に帰ってきました。また、足のさきっちょをちょこーんと超えた程度ですが。
09/30：93.1kg
10/07：92.7kg
10/14：92.3kg
10/20：90.6kg
10/28：91.6kg
11/04：90.6kg
11/11：89.9kg
11/18：90.4kg
11/25：91.3kg
12/02：89.9kg
ジムは11/24と30の2回です。
○ジムメニュー
チェストプレス：45kg * 30
ラットプルダウン：45kg * 30
ロープーリーロウ(ローイング)：40kg * 30
アブドミナル：45kg * 30
ウォーキング：4.8km/h 傾斜5% 30分
